CHIAMATA ALLE ARMI PER DOMENICA 10 NOVEMBRE-MARATONA DI RAVENNA
Carissimi/e….è il momento!!!
Si il momento di programmare qualcosa di importante per voi e per il vostro benessere.
La nostra città, Ravenna, ci sta dando un buonissimo spunto per iniziare una programmazione sportiva e alimentare eccezionale: 10 km-21 km o 42 km alla MARATONA DI RAVENNA il giorno 10 novembre.
Sul sito della Maratona potete trovare tutte le info necessarie (http://www.maratonadiravenna.com/wp/), sul percorso e sui costi e sull’iscrizione….
ma quello che VOGLIO/VORREI è costruire un vero gruppo pronto a pianificare i prossimi 2 mesi sull’obiettivo definito e scelto.
CHI DI VOI C’è?
Io ci sarò, proverò a correre la 21 km, con l’obiettivo di andare sotto all’1 h e 50.
mi sono iscritta on line e sto cercando di programmare la settimana in modo da velocizzare maggiormente il passo di corsa.
E TU? COSA STAI FACENDO CONCRETAMENTE PER UNIRTI A ME?
- PERCORSO: decidi in base alle tue concrete possibilità sportive quale percorso scegliere;
- ISCRIZIONE: fai l’iscrizione on line e scrivi in agenda cosa devi fare il 10 novembre 2019;
- PROGRAMMA GLI ALLENAMENTI: da oggi, in agenda programma i 2 o più allenamenti a settimana che ti porteranno ad affrontare al meglio la tua sfida;
- RIPULISCI L’ALIMENTAZIONE: che tu sia seguito da me o meno, inizia a ripulire adeguatamente l’alimentazione per avere i giusti supporti energetici per la grande giornata;
- DIVERTITI E CREATI UN GRUPPO: cerca di coinvolgere più amici possibili o famigliare in questa avventura; sarà più semplice e piu divertente allenarti e affrontare al meglio la sfida.
CHI C’è BATTA UN COLPO!!!!
VOGLIO VEDERE L’ISCRIZIONE!!!!!
PER INFO:
- http://www.maratonadiravenna.com
